Herzlich Willkommen auf dieser Internetseite. Wir sind ein hochmotiviertes Team welches realistische Selbstverteidigung und Fitness verbindet.

 

Wir trainieren in der Selbstverteidigung  so nah wie möglich und  sicher wie nötig an der Realität.

Das Training ist an wissenschaftlichen Studien orientiert. Es werden einfache Techniken angewendet, die auf  natürlichen Reflexen beruhen und somit auch in Hochstressphasen abgerufen werden können. Auch die Wahrnehmung und Kommunikation in Extremsituationen spielt im Training eine große Rolle. Gefahrensituationen rechtzeitig zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren, soll für alle Teilnehmer abrufbar sein.

 

„Am leichtesten ist der Kampf zu gewinnen, der nicht stattfindet“(Verfasser unbekannt)

 

Wir freuen uns auf ein gemeinsames Training!